Куда можно деть свою злость когда злишся? Как выпустить пар? Можт кто подскажет?

покричи в форточку помогает !

Обычно спорю с кем придется...

Я вот как раз нехочу кричать, ругатся или хуже искать на одно место приключения.

Попробуй постучать по боксерской груше, поотжиматься, короче делай физичкские упражнения пока не выматаешься Говорят посогает, хотя я не пробывал

Есть множество способов, всё зависит от человека. Можно:
1.Набить кому нибудь морду
2.Съесть что нибудь
3.Покурить и выпить
4.Заняться сексом
5.наорать на кого нибудь
6.попросить, чтоб тебе набили морду
7.Побрить наголо голову
8. Облить себя холодной водой
9. Устроиться на работу
10.Навести порядок
....
можно до бесконечности перечислять, главное: найти безопасное и результативное для себя)

Груша то у меня есть тока чёто нето а морды чесать они не причём.

Ну тогда побей посуду

Хе а чё бы и нет пар выпущу и счастливый буду

Есть три вида избавления от злости:
- Пассивный (поплакать..)
- Активный (покричать, подраться..)
- Интеллектуальный (разобраться в причинах своей злости и искоренить их)

Вопрос к психологу, в крайнем случае к психиатру...

- Вах.. плакать от злости - необыкновенно, наверно
- Это скорее - агрессивный.. Если верить экспериментам, ни к чему хорошему это не приведет. Это лишь будет поводом, для выделения еще одной порции агресии.
- Интелектуальный.. вот это я бы назвал "пассивным" способом(поплакать, я думаю, это была шутка ) .. В сущности способ действительно хороший, человек успокаивается.. Но накопление злости ведет к неминуемым последствиям.. если постоянно гасить злость таким способом, организм не выдержит, в том числе и физически.

В действительности же лучше заняться спортом. Тот же самый бег(в том числе и "бег на месте") приводит к куда более прогрессивным результатам.. адреналин выделяемый от агрессии идет в мирное русло( ).. а этим временем пропадает желание(и силы) злиться на кого-либо.. Если злость была неоправданной, то у вас как раз есть время подумать над этим и сделать вывод.

Если проявление злости имеет "хронический" характер, конечно же следует обратиться в больницу.. там всем помогут

Dark stone, узнай начала причину своей злости. Ну, как, узнал?;)

Про "поплакать" я вполне серьезно Масса людей подавляет так любую свою агрессию и недовольство. Не обязательно именно лить слезы, под это определение подходит любое пассивное переживание, не дающее ни разрядки, ни решения проблемы.
Про накопление злости - сразу вспоминается фильм "Управление гневом" =)

Причину то я знаю своей злости.

Добавлено спустя 17 минут 49 секунд:

Всё понятно. А если нет случая бегать, плакать и т.д. как контролировать чтоб это всё не выплиснуть к примеру на дорогова тебе человека?

Я начинаю играть на компе и вся злость испаряеться

по моему лучше устранять изза чего ты начинаешь злиться и быть спокойнее,реагировать по другому пересмотри свои взгляды на что ты вообще злишься,может это пустяк.Поразмысли в голове это все может не нада будет даже злиться.Или в конце концов скажи чтоб к тебе минут 5-10 не подходии пока ты не успокоишься

Подойди к стене, кирпичной или на крайняк бетонной.
Шваркни во время приступа злости сильно, невзирая на последствия, кулаком в эту стену, потерпи пару секунд боль. Если кулачки не привыкшие, то по-началу можешь на дверном деревянном косяке потренироваться.
За эти пару секунд всю злость как рукой снимет.
Не забудь сразу под холодной водой руку подержать, чтоб не опухла.
самый верный и относительно безобидный способ.


Либо запишись в секцию бокса. Там тебе в профилактических целях периодически будут заранее выбивать любую злость.
Тебе наука, а людям спокойствие.


А вообще, америкосы вроде советуют глубоко глубоко вдохнуть и вслух считать до десяти. (но мне кажется это фигня)

Надо просто уметь себя контролировать в любых ситуациях и научиться прощать людей

валерьянки выпить и все как рукой снимет, сразу успакаиваешься и тебе все по барабану

Tigress 10 ,4 и 5 очень помогает!

даааа... действенно, но больно

По-моему уже дали все советы, а Dark stone все никак выбрать не может
Главное "выплиснуть" свою злость наружу, например, сорвись на дереве, отметель его, надавай ему по самые корни

А я иногда начинаю играть на гитаре что-то очень агрессивное и злое. И когда тебе уже надоело слушать свою лажу, когда соседи стучат тебе в дверь, когда твой медиатор превратился в кусок дерьма, тогда понимаешь, что злости больше нет.
Кстати, порывы злости - очень творческое время)

Надо придти к бабушке, устало улыбаться всем её расспросам, потом уснуть у нее на кровати, когда она укроет пледом, поспать часа 3... и можно жить дальше ...

Согласна полностью,Но предпочту послушать любимую музыку.

есть выражение выплеснуть пар,японцы в таком случае берут и ломают спички.

А я сжигаю спички, смотрю на пламя... тоже неплохо... 2-3 спичек хватает!

ну помогает же

если не помежети бери сразу литр бензина